← Zpět
Recovery koučink 1:1

Pravidelná podpora
na cestě, kterou
si vybereš ty.

Individuální spolupráce pro lidi, kteří chtějí změnit svůj vztah k závislosti. Soukromě, bez nálepek, vlastním tempem.

Pracuju online nebo osobně v Praze
Vše zůstává mezi námi
1. konzultace 20 minut zdarma
Sezení 60 nebo 90 minut
Co dostaneš
Prostor bez odsuzování
Jasno ve vlastních spouštěčích
Konkrétní kroky
Někoho, kdo jde vedle tebe
Nasměrování dál, když to přesáhne moje kompetence
Pro koho

Tahle služba je pro tebe, pokud...

Cítíš, že závislost začíná přebírat kontrolu, ale do léčebny nechceš nebo na to ještě nejsi připravený/á. Zkoušíš přestat a nevydrží to. Hledáš někoho, s kým to můžeš probrat otevřeně, bez strachu z odsouzení.

Možná máš za sebou léčbu a teď hledáš podporu, aby to vydrželo. Možná si nejsi jistý/á, jestli vůbec máš problém. Možná to přesně víš, ale ještě jsi to nahlas neřekl/a nikomu jinému.

Ať jsi kdekoliv na téhle cestě, stačí jedno – chtít něco změnit.

Piješ/bereš/hraješ víc, než chceš, ale nevíš jak z toho ven bez léčebny.

Máš za sebou léčbu a hledáš podporu do každodenního života.

Zkoušel/a jsi přestat sám/sama – a nevydrželo to. Potřebuješ někoho, kdo to zná zevnitř.

Hledáš alternativu k terapii nebo AA – soukromou, bez skupin, bez anonymity.

Jsi na čekací listině k odborníkovi a mezitím potřebuješ podporu.

Jak společně pracujeme

Nepracujeme podle šablony.
Pracujeme podle tebe.

Každý člověk přichází s jiným příběhem, jinými spouštěči a jinou představou o tom, jak chce žít. Proto nevyužívám jeden univerzální postup.

Pochopení toho, co za tím je
Závislost není jen zvyk. Je to způsob, jak zvládat něco jiného. Společně přijdeme na to, co to u tebe je.
Poznání vlastních spouštěčů
Co tě spustí, kdy to přijde a jak na to reagovat jinak než dosud.
Stavění konkrétních kroků
Ne teorie, ale věci, které uděláš tento týden. Malé, zvládnutelné, tvoje.
Podpora ve chvílích, kdy to skřípe
Nezmiznu po prvním zaváhání. Právě tam je ta práce nejdůležitější.
Důležité vědět

Co recovery koučink není

Nejsem terapeut ani psycholog
Diagnózy nerozdávám
Nepředepisuji léky
Nezkoumám tvoje dětství podle manuálů
Nenahrazuji odbornou péči

Jsem průvodce, ne autorita. Ty jsi odborník na svůj život. Pokud zjistím, že potřebuješ odbornou péči, řeknu ti to rovnou a nasměruji tě na konkrétní odborníky.

„Dřív jsem to bral jen jako takovou blbou nepříjemnost. Až díky Ani mi došlo, jak rychle se to může zvrhnout v totální životní průšvih. Dokáže ty stavy v hlavě, co vás pořád tahají zpátky do hry, přesně pojmenovat a utnout. Díky ní se mi daří toho zmetka v hlavě prostě odfiltrovat a držím."
Jak to funguje v praxi

Podmínky spolupráce

Pracuju online nebo osobně v Praze. Frekvenci sezení si nastavíme podle toho, co ti sedí. Typicky jednou týdně nebo jednou za dva týdny.

Neprodávám jednotlivá sezení. Spolupráce musí být dlouhodobá, aby měla smysl. V průměru trvá kolem šesti měsíců, ale vždy se průběžně bavíme o tom, jak to jde.

Vše, co si řekneme, zůstává mezi námi.

Délka sezení
60 nebo 90 min
Cena sezení
od 2 000 Kč
za 60 minut
Frekvence
1–2× týdně
nebo dle dohody
Průměrná délka
~6 měsíců
vždy individuálně
Forma
Online nebo Praha
1. konzultace
20 min zdarma

Mohlo by tě zajímat

→ Co je recovery koučink a jak se liší od terapie a léčebny → Peer, recovery kouč, terapeut, psychiatr: kdo ti skutečně pomůže? → Jak přestat pít: průvodce pro ty, kdo nechtějí do léčebny
Jdeme na to?

Než se rozhodneš,
pojďme si promluvit.

První konzultace trvá 20 minut a je zdarma. Bez závazků, bez papírování. Jen si řekneme, co tě trápí a jestli dává spolupráce smysl pro tebe i pro mě.